Một trong những cách bổ sung estrogen khá đơn giản, hiệu quả và an toàn là bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thiếu estrogen nên ăn gì? Cùng tham khảo danh sách thực đơn dưới đây nhé. Giải đáp thiếu estrogen...
Một đĩa cánh gà sốt chua cay ngon không thể cưỡng lạ sẽ là một món quà bất ngờ tuyệt vời nhất cho các bé trong bữa cơm những ngày se lạnh. Cách làm món cá bống kho riềng đơn giản mà ai cũng...
Đậu rồng hay còn được gọi là đỗ khế thường được bày bán ở các sạp rau. Đậu rồng là một loại cây rất dễ trồng, có giá trị dinh khá dưỡng cao. Hơn nữa họ đậu, đặc biệt là đậu rồng rất là giàu...
Có nhiều loại cá khác nhau như: cá rô phi, các trê, cá trắm, cá chép,…mỗi loại cá lại có một hương vị riêng. Các loại cá này còn mang lại nhiều dưỡng chất và đặc biệt là giúp mắt sáng. Có nhiều cách chế...
Cách làm sữa chua tại nhà được khá nhiều chị em nội trợ áp dụng. Nhất là nếu nhà có con nhỏ thì bạn hãy thường xuyên làm sữa chua để cho bé ăn nhé, bởi nó rất tốt cho hệ tiêu hóa yếu ớt...
Lưỡi heo là một phần rất ngon, mang mùi vị riêng khó lẫn với các loại thực phẩm khác. Lưỡi heo được nhiều bà nội chợ ưa chuộng bởi những mùi vị hiếm có của nó. Làm sao để nấu món cá chép om...
Cá chép là một loại thực phẩm vô cùng giàu chất dinh dưỡng là loại “thực phẩm thượng hạng” được người dân Việt Nam và nhiều nước trên thế giới ưu chuộng.Trong thịt cá chép có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe...
Nhắc tới đất nước Hàn Quốc là nhắc tới xứ sở của kim chi. Kim chi là món ăn cực kì dễ làm mà lại ngon miệng lại rất phù hợp cho những người đang ăn kiêng nhưng không phải ai cũng biết làm món...
